Nyeri tonggong di daérah bilah taktak di beulah katuhu sareng kénca: naon alesanana sareng dokter anu kedah kuring ngahubungi?

Nyeri lokalisasi naon waé nyababkeun teu ngarareunah sareng panurunan anu signifikan dina kualitas kahirupan.

Leuwih ti éta, nalika tulang tonggong di tengah deui nyeri sanggeus sare, ieu bisa nunjukkeun angka nu gede ngarupakeun sabab mungkin, nu pangpentingna nyaéta kasakit kolom tulang tonggong.

Kaayaan ieu parah nyusahkeun prosés ngadamel diagnosis anu leres sareng peryogi metode panalungtikan tambahan, boh laboratorium sareng instrumental.

Nyeri tonggong di daérah sabeulah taktak: nyababkeun, dokter mana anu anjeun kedah konsultasi

Nyeri di daérah sabeulah taktak mangrupikeun gejala umum tina seueur panyakit, ku kituna henteu kedah aya hubunganana ngan ukur karusakan tulang tonggong sareng tulang anu caket.

Nalika ngadamel diagnosis, perhatikeun sifat nyeri sareng inténsitasna.

Kadé tumut kana akun kasakit concomitant, tatu saméméhna jeung pangobatan nu nulungan gejala.

Ngan analisis komprehensif ngeunaan kaayaan awak bakal ngidinan urang pikeun akurat nangtukeun ngabalukarkeun nyeri.

Dina sababaraha kasus, sabar complains yén anjeunna ngalaman nyeri antara wilah taktak.

Lokalisasi sapertos anu has, mimiti sagala, pikeun kasakit tulang tonggong thoracic - osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, spondyloarthrosis, burut intervertebral, nonjol tina disc intervertebral.

Ogé, nyeri antara bilah taktak tiasa dititénan ku panyakit jantung koronér, neuralgia intercostal, sareng panyakit gastrointestinal.

Nyababkeun nyeri anu nyababkeun nyeri handapeun katuhu atanapi handapeun sabeulah taktak kénca béda.

Cakram herniated

Diantara pathologies kolom tulang tonggong anu ngangsonan sensasi nyeri nyaéta disc herniated.

A disc herniated didiagnosis ku neurologist dumasar kana data CT atanapi MRI. Anu ngabalukarkeun panyakit nyaéta gangguan tina struktur fibrous disc intervertebral sareng pamindahan inti na.

Kusabab tulang tonggong thoracic, tina sudut pandang fisiologis, henteu ngalaman beban anu signifikan sapertos tulang tonggong cervical atanapi lumbar, hernia jarang dideteksi di dieu. Nanging, kamungkinan sapertos kitu aya.

Nyeri tina hernias pakait sareng setrés sareng dilokalisasi dina hiji waktos. Kalayan prosés patologis dina tulang tonggong toraks,nyeri sering dirasakeun di wewengkon scapular. Nyeri bisa sumebar ka dada jeung tingling dina jantung.

Ignoring nyeri bisa ngakibatkeun komplikasi serius:

• rachiocampsis;
• panurunan sensitipitas tina extremities handap;
• gangguan trophic tina extremities handap;
• paraparesis tina extremities handap;
• disfungsi organ pelvis.

Scoliosis

Scoliosis mangrupakeun deformity tilu-pesawat tina tulang tonggong manusa. Dina hal ieu, otot tense unevenly: sababaraha di antarana terus-terusan dina aksi, sababaraha nu santai. Ciri nyaéta penampilan nyeri deui di wewengkon wilah taktak, paling sering di wewengkon interscapular.

Kalayan scoliosis, bentuk dada robih, janten gangguan dina fungsi sistem kardiovaskular sareng engapan tiasa lumangsung. Kaayaan ieu sering janten alesan pikeun nganjang ka dokter.

Kadang tanda peringatan anu munggaran nyaétanyeri katuhu deuisabeulah taktak atawa sensasi sarupa handapeun sabeulah taktak kénca. Saatos pamariksaan fisik ku dokter, léngkah anu penting nyaéta nyandak gambar sinar-X tina tulang tonggong. Éta x-ray anu mastikeun diagnosis scoliosis.

Osteochondrosis

Kalayan osteochondrosis, sendi kapangaruhan, nyaéta bagian cartilaginous na. Paling sering, cakram intervertebral ancur. Gumantung kana lokasi prosés patologis, osteochondrosis thoracic, lumbar sareng cervical dibédakeun.

Nyeri di wewengkon scapular lumangsung kalawan osteochondrosis wewengkon cervical atanapi thoracic. Nyeri ngagelebug, tambah parah ku batuk sareng bersin, sareng tiasa dirasakeun di deukeut taktak kénca sareng katuhu.

Tulang tonggong anu kapangaruhan dicirikeun ku mobilitas rendah. Pinching akar saraf mungkin - dina hal ieu, gejala neurologis pakait.

Tuberkulosis tulang tonggong

Tuberkulosis tulang tonggong mangrupikeun panyakit tepa anu disababkeun ku mycobacteria. Dina kalolobaan kasus, tuberkulosis utamana mangaruhan bayah, tapi fokus patologis sekundér bisa localized dina organ séjén.

Nyeri mangrupikeun gejala konstan tina tuberkulosis tulang tonggong. Nyababkeun nyeri duaan di alam:

• Nyeri tonggong di daérah bilah taktak dititénan nalika tulang tonggong cervical kapangaruhan. Ieu lumangsung alatan komprési tina akar saraf sarta irradiation tina éksitasi. Nyeri ciri nyaéta dina tonggong katuhu atanapi kénca.
• Nyeri dilokalisasi langsung di luhur situs lesi - luhureun vertebra. Bisa jadi di tengah tonggong, dina beuheung atawa handap deui. Anu ngabalukarkeun nyeri nyaéta prosés destructive dina tulang jeung ngamekarkeun peradangan. Zona ningkat sensitipitas ditangtukeun di luhur fokus patologis.

Dina tahap awal tuberkulosis tulang tonggong, diagnostik sinar-X henteu pisan informatif. Anjeun kedah nengetan parobahan kaséhatan anjeun sareng waspada upami aya gejala karakteristik.

Gejala ngagaduhan pentingna khusus dina kasus tuberkulosis pulmonal anu aya atanapi kapok.

Spondyloarthrosis

Nyeri ogé bisa disababkeun ku spondyloarthrosis. Panyakit ieu dumasar kana prosés dystrophic-degenerative anu mangaruhan sadaya komponén sendi tulang tonggong.

Nyeri di wewengkon interscapular kalawan spondyloarthrosis lumangsung nalika gabungan ruksak ieu localized di wewengkon thoracic.

Punggung nyeri terus, nyeri nyeri has. Ngaronjat ngarareunah lumangsung kalawan gerakan sarta aktivitas fisik. Sakumaha aturan, teu aya keluhan ngeunaan rasa numbness sarta impaired gerakan anggota awak luhur. Gerakan tulang tonggong di daérah anu kapangaruhan diwatesan.

Neuralgia intercostal

Nyababkeun nyeri di tengah tonggong sareng neuralgia intercostal nyaéta komprési atanapi iritasi akar saraf intercostal. Nyeri ngaduruk sareng nyeri, biasana karasa dina dada. Éta tiasa dirasakeun dina sabeulah taktak dina tonggong katuhu atanapi di daérah sabeulah taktak kénca.

Ngaronjat nyeri lumangsung nalika inhaling jeung exhaling, batuk jeung sneezing, sarta parobahan dadakan dina posisi awak.

Nyeri bisa lumangsung nalika mencét titik-titik nu tangtu sapanjang spasi intercostal, tulang tonggong, éta dirasakeun ti sabeulah taktak dina katuhu balik atawa gigireun sabeulah taktak kénca. Henteu aya sensitipitas dina situs tatu, nyaéta, aya rasa mati rasa.

Fitur karakteristik panyakit nyaéta parobahan dina sistim saraf otonom. Serangan neuralgia mindeng digabungkeun jeung ngaronjat sweating, redness atawa paleness kulit ngaliwatan passages saraf, sarta tingling dina dada.

Kasakit organ internal

Organ internal nyocogkeun rada pageuh kana pigura tulang, sarta ku kituna gampang nyieun kasalahan dina ngaidentipikasi fokus patologis. Nanging, aya sababaraha panyakit organ internal anu tiasa nyababkeun nyeri dina bilah taktak:

Angina pectoris

Panyakit umum dumasar kana bédana antara kabutuhan jantung pikeun oksigén sareng kamampuan pikeun nyayogikeunana. Manifestasi khas nyaéta nyeri compressive balik sternum, radiating ka panangan kénca.

tipe séjén sindrom nyeri oge mungkin. Nyeri di daérah scapular, handapeun sabeulah taktak kénca, tiasa dikaitkeun kana manifestasi atypical panyakit. Nyeri dileungitkeun ku nyandak nitrogliserin.

Infark miokard

Sapertos angina, infark miokard mangrupikeun bentuk panyakit jantung koronér.

Nalika serangan jantung, kaayaan éta langkung bahaya, sabab suplai oksigén kana otot jantung parantos diblokir. Upami bantosan henteu disayogikeun dina waktosna, defibrilasi sareng lirén lengkep fungsi jantung tiasa berkembang.

Pasién ngalaman rasa sieun sareng késang seueur pisan. Nalika inhaling jeung exhaling, kasusah mindahkeun dada dideteksi. Nyeri téh akut, ngaduruk, sarta ngaronjatkeun di alam. Nyebar ka belah kénca luhur awak -nyeri mungkin di wewengkon sabeulah taktak di kénca.

Prioritas kahiji sateuacan ambulan sumping nyaéta nyandak tablet nitrogliserin. Kaayaan éta peryogi rawat inap langsung.

Pericarditis

Pericarditis nyaéta radang kantong jantung. Ieu bisa lumangsung kalawan sékrési cairan kana rongga kantong; kalawan formasi adhesions; dicampur, nalika cairan accumulates sarta adhesions ngabentuk.

Gejala kahiji sareng pangpentingna nyaétanyeri haté. Nyeri anu kusam sareng nyeri, tapi henteu parah sapertos panyakit jantung koronér. Ogé bisa dirasakeun di wewengkon scapular, nyaéta:handapeun sabeulah taktak kénca di tukang.

Nyandak nitrogliserin pikeun pericarditis henteu ngaleungitkeun nyeri; ubar anti radang nonsteroidal diperyogikeun.

Pneumonia

Pneumonia atanapi pneumonia. Dina kasus klasik, éta lumangsung kalayan muriang, batuk, sareng sesak napas parah. Nyeri lumangsung nalika peradangan nyebar ka pleura, sabab teu aya reséptor nyeri dina bayah sorangan.

Nyeri téh low-inténsitas sarta pakait sareng gerakan engapan. Bisa dilokalkeundi wewengkon interscapular atawa balik scapula balik. Upami paru-paru katuhu kapangaruhan, maka sensasi nyeri di sisi katuhu mangrupikeun ciri.

Pleurisy

Pleurisy mangrupikeun komplikasi pneumonia atanapi prosés radang sanés dina jaringan paru-paru. Nyeri sareng pleurisy mangrupikeun sifat anu diucapkeun, inténsitasna aya hubunganana sareng jerona gerakan pernapasan. The deeper engapan, beuki kuat nyeri.

Sensasi anu teu pikaresepeun di daérah taktak kénca sareng katuhu di tukang dibarengan ku paningkatan frékuénsi gerakan pernapasan. Diagnostik sinar-X henteu salawasna informatif, ngan dina sababaraha kasus cairan dideteksi dina rongga pleura.

Radang hampru

Cholecystitis mangrupikeun radang kandung kemih. Bisa jadi batu-kawas, kalawan formasi gallstones, atawa batu-gratis. Gejala anu paling keuna nyaéta nyeri sareng beurat dina hipokondrium katuhu. Impuls nyeri ogé tiasa dirasakeun di daérah bilah taktak, atanapi langkung tepatna, handapeun sabeulah taktak dina tonggong katuhu.

Seringna cholecystitis dibarengan ku paningkatan suhu, utah, sareng jaundice.

Colic hépatik

Upami anjeun henteu ngubaran sareng nyegah komplikasi cholecystitis batu, éta pasti bakal ngakibatkeun colic hépatik. Dina hal ieu, batu ngalir ti hampru kana saluran bili.

Dicirikeun ku nyeri seukeut dina hypochondrium katuhu. Kamungkinan nyeri di sisi katuhu tukangeun, di wewengkon sabeulah taktak katuhu tukangeun. Pasién rurusuhan, nyobian milarian posisi anu ngirangan kasangsaraan.

Colic hépatik sering dibarengan ku paningkatan suhu.

Pancreatitis

Kalayan pankreatitis, pankréas, organ anu paling penting pikeun sékrési hormonal, janten radang. Gejala tina saluran cerna datang ka fore: seueul sarta utah, nu teu mawa relief, diare.

Kalayan kalemahan sareng keteg jajantung gancang (tachycardia jantung). Peradangan akut dipirig ku nyeri girdling, dirasakeun sami-sami kuat di daérah bilah taktak dina dua sisi.

Upami sirah pankréas umumna kapangaruhan, nyeri dirasakeun salaku "shooting" dina proyéksi scapula di katuhu sareng di tukangeunana.

sabab sejenna nyeri

Gejala teu salawasna bisa dijelaskeun dina watesan gangguan di luhur-disebutkeun.

Panyakit sanésna anu nunjukkeun nyeri dina daérah sabeulah taktak nyaéta:

• tatu tulang sanggeus niup langsung. Sabeulah taktak nyaéta salah sahiji tulang pangkuatna dina awak manusa, sarta karuksakan ngan bisa disababkeun ku nerapkeun gaya signifikan.
• Neoplasma ganas jaringan tulang: Sarkoma Ewing, osteosarkoma.
• Métastasis vertebral. Diwanohkeun ngaliwatan limfa atawa getih, kapanggih dina tumor burih.
• Osteoporosis- panurunan dénsitas tulang. Bisa ngakibatkeun fraktur vertebral. Ciri awéwé postmenopausal alatan panurunan seukeut dina jumlah éstrogén.
• bisul subphrenic- formasi peradangan kawates purulent antara diafragma sareng organ tatangga.

Suhu rendah sareng kagiatan fisik ogé tiasa nyababkeun nyeri di daérah scapular.

Dina kasus latihan kaleuleuwihan, mékanisme nyeri dijelaskeun ku akumulasi kaleuleuwihan asam laktat.

Anu jadi sabab nyeri nalika hipotermia nyaéta kieu:spasm otot - kurangna oksigén - sékrési mediator - peradangan - aktivasina reséptor nyeri.

Nyeri tiasa dilokalisasi di daérah sabeulah taktak kénca, di daérah sabeulah taktak katuhu, sareng ogé di daérah interscapular. Eta gumantung kana otot digawé atawa lokasi faktor ngaruksak - tiis.

Keluhan nyeri deui bisa lumangsung diantara jalma tina sagala rupa profesi anu merlukeun sikep statik konstan. Ieu kalebet ahli bedah, dokter gigi, mékanik, pelukis, pagawé kantor sareng seueur anu sanésna.

Sadaya kaayaan di luhur sanés panyakit sareng tiasa dibalikkeun kalayan ukuran anu pas: rubbing, urut, senam preventif, parobahan périodik dina posisi kerja.

Dokter mana anu kuring kedah ngahubungi?

Upami Anjeun gaduh nyeri di wewengkon scapula, Anjeun mimitina kudu konsultasi therapist a, anu, sanggeus ngadengekeun keluhan, bakal ngirim sabar ka bedah, traumatologist, cardiologist atanapi gastroenterologist.

Nyeri di daérah sabeulah taktak mangrupikeun gejala diagnostik anu penting. Éta tiasa janten ekspresi sajumlah ageung panyakit, sareng ku kituna peryogi diagnosis kualitas luhur. Perawatan dipilih ku dokter saluyu sareng diagnosis sareng ciri individu awak.

nyeri deui antara wilah taktak isuk-isuk: sabab utama, diagnosis jeung perlakuan éféktif

Nalika nyeri ieu localized di tengah deui deukeut tulang tonggong, Anjeun kudu salawasna neangan pitulung médis profésional ti fasilitas médis. Usaha-usaha pikeun pangobatan diri ngaliwatan latihan fisik, pamakean pangobatan anu teu terkendali atanapi metode ubar tradisional tiasa nyababkeun kamajuan gancang panyakit anu aya dina dasarna atanapi ngembangkeun komplikasina.

Salian nyeri, sabar bisa ngalaman impaired sensitipitas kulit dina leungeun jeung suku, kakuatan otot turun, sarta gejala lianna.

Manifestasi klinis

Seueur jalma nganggap nyeri antara bilah taktak mangrupikeun salah paham anu bakal dileungitkeun nyalira

Nyeri antara bilah taktak dina tonggong saatos bobo tiasa bénten-béda dina karakteristikna. Contona, sensations pikaresepeun tiasa nyeri, stabbing, bursting di alam, nu ditangtukeun ku alesan pikeun lumangsungna kaayaan kitu, kitu ogé ciri awak sabar urang.

Salaku tambahan, nyeri tiasa nyebarkeun sapanjang kolom tulang tonggong ka bagian handap atanapi luhur, sareng ogé radiate (masihan) kana panangan, ka payuneun dada atanapi ka satengah tonggong. Dina kasus anu jarang, jalma henteu tiasa ngalokalkeun tempat dimana anjeunna nyeri.

nyeri parna radiating kana iga atawa taktak wilah bisa nyieun hésé pikeun sabar pikeun ngambekan. Ieu alatan panurunan refleks dina inténsitas gerakan engapan otot intercostal. Perasaan kurangna hawa lumangsung peuting isuk-isuk atawa langsung saatos hudang.

Alesan utama

Nyeri tulang tonggong di tengah tonggong saatos bobo tiasa dikaitkeun sareng sajumlah ageung faktor sabab anu béda. Kaayaan di handap ieu paling sering nyababkeun gejala ieu.

• Parobahan degeneratif dina cakram intervertebral. Éta bisa ngakibatkeun komprési tina trunks saraf jeung pembuluh darah, ngabalukarkeun lumangsungna sagala manifestasi klinis.
• tatu balik traumatis. Sering pisan aranjeunna henteu diperhatoskeun ku pasien salami siang, tapi isuk-isuk, sindrom nyeri sacara signifikan ningkat, ngarah kana keluhan karakteristik.
• Utamana gaya hirup sedentary. Khususna, sareng padamelan anu sami (supir, pagawé kantor, jsb. ). A tingkat low tina aktivitas fisik ngabalukarkeun weakening tina korsét muscular balik, nu dicirikeun ku penampilan nyeri di wewengkon vertebral.

Karya sedentary sareng gaya hirup sedentary mangrupikeun faktor résiko pikeun panyakit tulang tonggong

Osteochondrosis tina kolom tulang tonggong thoracic dicirikeun ku nyeri di wewengkon interscapular na beuheung isuk-isuk jeung sapopoe. Sensasi anu teu pikaresepeun sapertos kitu aya hubunganana sareng ningkatkeun komprési akar saraf tulang tonggong sareng pembuluh darah.

Sajaba ti éta, aya ngaronjat tegangan dina otot deui, pakait sareng palanggaran innervation maranéhanana jeung spasm refleks ngalawan latar tukang nyeri.

Scoliosis sarta tipe séjén curvature tulang tonggong ngakibatkeun nyeri kronis nu worsens isuk-isuk. Sakumaha aturan, pasien ngawadul yén saatos bobo nyeri deui di daérah bilah taktak. Panyakit ieu condong terus-terusan kamajuan sareng ngarusak kesejahteraan jalma.

Sindrom nyeri berkembang pikeun sababaraha alesan, sareng ku kituna, ukuran diagnostik dina setting rumah sakit dipikabutuh pikeun unggal pasien.

Salaku tambahan, sensasi anu teu pikaresepeun dina lokalisasi ieu tiasa aya hubunganana sareng sikep anu teu nyaman nalika bobo atanapi kasur anu salah dina ranjang. Saatos istirahat wengi sapertos kitu, tonggong mimiti nyeri isuk-isuk sareng sadinten.

Ukuran diagnostik

Lamun hiji jalma boga nyeri deui antara wilah taktak sanggeus sare jeung kaayaan ieu persists salila dua poé, lajeng anjeunna perlu neangan pitulung médis di lembaga médis. Hadé pisan mun éta nyieun janjian jeung praktisi umum anu bakal nulungan nangtukeun ngabalukarkeun sindrom nyeri.

Algoritma diagnostik nyaéta kieu:

• Koléksi ati-ati sadaya keluhan pasien, ngamungkinkeun urang pikeun ngaidentipikasi fitur tambahan tina kursus panyakit, ogé patarosan ngeunaan kaayaan hirup sareng padamelan jalma.
• Ujian klinis anu ditujukeun pikeun ngaidentipikasi orthopedic sareng patologi anu sanés.
• Tes cikiih sareng getih umum pikeun ngira-ngira kaséhatan umum sareng panyawat dasar.
• Upami anjeun nyangka panyabab nyeri saraf di tengah tonggong, anjeun kedah konsultasi ka ahli saraf.
• ujian X-ray tina kolom tulang tonggong di wewengkon cervical na thoracic ku ayana curvatures postural atanapi osteochondrosis.
• Konsultasi sareng dokter sanés.

Algoritma bantuan diagnostik ieu ngamungkinkeun dokter ngadamel diagnosis anu akurat sareng milih terapi anu efektif.

Métode perlakuan

Perawatan médis pikeun pasien anu ngagaduhan gejala ieu kalebet gancang ngaleungitkeunana, ogé merangan panyakit anu aya, upami aya. Pangobatan tiasa dilaksanakeun dina rawat jalan atanapi di rumah sakit.

Perlakuan nyeri anu épéktip ngan ukur tiasa dilaksanakeun di rumah sakit atanapi kunjungan rawat jalan ka dokter. Dokter ngalaksanakeun pamariksaan klinis lengkep pasien nganggo sababaraha metode laboratorium sareng instrumental, saatos anjeunna milih terapi.

Grup utama ubar:

• obat anti radang non-steroidal pikeun merangan nyeri and inflammation;
• relaxants otot Cope jeung spasms otot;
• keur nyeri kronis, sabar geus prescribed antidepressants;
• fisioterapi (terapi magnét, ultrasound), anu ngamungkinkeun pangaruh terapi lokal dina situs tatu;
• terapi fisik sareng urut di luar exacerbation.

Pilihan metode terapi khusus kedah dumasar kana analisa indikasi sareng kontraindikasi pasien, ku kituna ngan ukur dokter anu tiasa resep sareng nyaluyukeun pangobatan.

Latihan senam

Parobahan peradangan dina jaringan ngakibatkeun nyeri parna, nu ngawatesan aktivitas motor hiji jalma. Leuwih ti éta, salila periode akut panyakit, sabar teu bisa ngalakukeun senam husus sarta urut - aktivitas misalna ngabalukarkeun ngaronjat nyeri jeung henteu mampuh bobo peuting.

Latihan fisik anu teratur, nyukupan kana tingkat latihan jalma, ngamungkinkeun anjeun pikeun nguatkeun otot tonggong sareng awak, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun kaséhatan pasien. Penting pisan pikeun ngalaksanakeun beban sapertos kitu saatos konsultasi sareng spesialis sareng pamariksaan médis.

Penampilan nyeri deui isuk-isuk mangrupakeun gejala serius, mindeng nunjukkeun ayana kasakit tulang tonggong.

Dina hal ieu, lamun keluhan sapertos persist salila dua poé, jalma kudu salawasna ngahubungan dokter attending di lembaga médis pikeun ngalaksanakeun pamariksaan jeung nangtukeun ngabalukarkeun ngarareunah.

Terapi éféktif ngawengku pamakéan pangobatan, terapi latihan, jeung terapi fisik.

Nalika anjeun peryogi dokter pikeun nyeri handapeun sabeulah taktak

Lamun nyeri handapeun sabeulah taktak mucunghul pikeun kahiji kalina tur gancang lulus, éta meureun pakait sareng ngabalukarkeun teu kahaja - contona, awak geus lila dina posisi uncomfortable. Lamun nyeri persists, intensifies atawa ngabalukarkeun ngarareunah (bisi nyeri parna), anjeun pasti kudu konsultasi dokter.

Dina sababaraha kasus, perhatian médis darurat diperlukeun. Nelepon ambulan upami:

• nyeri handapeun sabeulah taktak pakait sareng tatu. Utamana dina ayana perdarahan jeung tanda narekahan tulang;
• sapanjang kalawan nyeri, deformasi, bareuh, busung lapar atawa redness di wewengkon ieu observasi;
• nyeri ieu dipirig ku ngaronjat keteg jajantung, kasusah engapan (shortness engapan, rarasaan kurangna hawa);
• nyeri ieu dipirig ku pusing jeung pingsan.

Nyeri handapeun sabeulah taktak: dokter mana anu kuring kedah ngahubungi?

Upami anjeun ngawadul nyeri handapeun sabeulah taktak, disarankeun konsultasi ka dokter umum (praktisi umum atanapi dokter kulawarga). Éta dokter umum anu kedah nangtukeun spesialis mana anu kedah ditaliti.

Upami nyeri handapeun sabeulah taktak pakait sareng tuang, dibarengan ku heartburn, belching, atanapi rasa pait dina sungut, anjeun panginten kedah konsultasi ka gastroenterologist.

Upami aya alesan pikeun yakin yén nyeri aya hubunganana sareng tulang tonggong, contona, upami nyeri na langkung intensif kalayan gerakan awak atanapi taktak, maka anjeun bakal dirujuk ka neurologist, vertebroneurologist atanapi chiropractor.

Anjeun kedah siap yén anjeun kedah konsultasi ka ahli jantung atanapi urologist.

Nyegah

Solusi anu paling henteu aya rasa nyeri sareng leres pikeun nyegah nyeri tonggong nyaéta langkah-langkah pencegahan ieu:

1. Perhatoskeun kabersihan bobo, khususna upami anjeun nyeri deui dina taktak atanapi beuheung wengi. Mésér kasur orthopedic sareng bantal anu nyaman. Beungeut sare anu mulus, sedeng teuas ngajaga bentuk anatomis kurva, ngaleungitkeun spasme otot sareng nyegah kelengkungan kolom tulang tonggong.
2. Lalajo sikep anjeun dina kaayaan naon waé. Lamun usaha sorangan teu cukup pikeun ieu, ngagunakeun korsét corrective.
3. Lengkepan gaw anjeun ku korsi anu nyaman sareng pangaruh orthopedic. Salaku tambahan, anjeun tiasa nganggo bolsters khusus pikeun tonggong sareng beuheung anjeun.
4. Nalika damel kanggo waktos anu lami, cobian istirahat lima menit biasa. Sababaraha squats na leungeun swings bakal mantuan rada bersantai tegangan otot jeung spasms.
5. Dahar diet saimbang. Ieu bakal nyadiakeun sistem musculoskeletal jeung suplai perlu gizi.

Tapi anu paling penting nyaéta ngalih. Ngan kagiatan fisik anu tetep bakal ngamungkinkeun anjeun ngajaga kinerja awak dina bentuk aslina. Inget: naon anu teu dipaké degrades.