Seueur anu wawuh kana kaayaan ieu nalika nyeri dina tonggong handap anu jelas timbul kusabab cara ngadengdekkeun atanapi muterkeun batangna anu henteu hasil. Tapi kadang nyeri ieu tiasa dirawat yén anjeun kedah tetep cicing sareng tetep dina posisi anu teu raoseun. Upami anjeun nyobian ngalempengkeun atanapi ngan ukur mimiti gerak, maka kanyeri nembongan deui. Ieu kumaha osteochondrosis tina tulang tonggong lumbar tiasa ngamimitian.
Naon anu nyababkeun timbulna panyakit ieu? Panyababna paling umum nyaéta sebaran beban vertebral anu henteu proporsional. Ieu conto saderhana:
Babandingan anu penting pikeun jalma hirup dina gaya hirup anu biasa waé. Hasilna, sababaraha otot leres-leres henteu aktip, sedengkeun anu sanésna, sabalikna, teras-terasan dina kaayaan tegangan. Nyaéta, tétéla yén nada otot henteu disebarkeun leres. Ieu, kahareupna ngakibatkeun kanyataan yén daérah khusus tulang tonggong ngalaman setrés langkung seueur tibatan diperyogikeun.
Tulang tonggong urang didesain sedemikian rupa sehingga tiasa nahan beban kolosal pikeun waktos anu ditangtoskeun. Tapi kamampuan ieu diwujudkeun, sakumaha aturan, dina kasus anu terasing. Nalika overload konstanta, cakram intervertebral ngalaman tekanan anu cukup sareng, pamustunganana, mimiti protrude antara vertebrae (nyaéta, hernia kabentuk). Salaku tambahan, karuksakan cakram intervertebral ngakibatkeun komprési saraf tulang tonggong, hasilna disebut sindrom radicular. Tungtungna, daérah anu aya dina tonggong janten terbatas dina mobilitas, jalma éta ngalaman nyeri sareng ngarareunah.
Gejala panyakit
Gejala anu paling umum tina lumbar osteochondrosis nyaéta nyeri nyeri kusam dilokalisasi dina tonggong handap. Dina sababaraha kasus, nyeri ieu radiates kana suku.
Salaku tambahan, pasién humandeuar ngeunaan nyeri dina suku anu dialaman nalika ngangkat beurat beurat, ogé nalika batuk atanapi bersin, nalika ngarobah posisi awak, utamina saatos lami cicing dina hiji posisi.
Eksaserbasi osteochondrosis dipirig ku gejala sapertos henteu mampuh ngadamel gerakan anu teu perlu sareng overstrain otot tulang tonggong. Nalika kakeunaan tiis, anu disebut lumbago bisa muncul, nyaéta nyeri akut dina tonggong handap.
Tanda-tanda panyakit anu séjén diantarana:
- katingalina nabrak soang sareng suku anu tingling;
- kagagalan sensitipitas dina pingping, suku sareng imbit. Dina kasus anu jarang - ogé dina suku;
- kram artéri dina suku (dugi ka leungitna pulsa), tiiseun suku;
- palanggaran kesang;
- kajadian kulit garing sareng mesék na di tempat-tempat lokalisasi nyeri. Leungitna sensitipitas mungkin.
Tanda sanésna khas pikeun kasus-kasus éta nalika osteochondrosis pakait sareng nyiwit tina tulang tonggong:
- Gagal ngijih sareng buang air besar;
- Sénsitip anu salah tina alat kelamin atanapi kandung kemih.
Tungtungna, perlu diperhatoskeun gejala tambahan anu timbul kusabab teu stabilitas tulang tonggong:
- di lalaki, palanggaran potency tindakan minangka tanda;
- di awéwé - masalah sareng ovarium, rahim sareng appendages.
Perawatan lumbar osteochondrosis
Perlakuan panyakit anu dimaksud ditujukeun pikeun:
- ngaleungitkeun faktor-faktor éta anu mangaruhan saraf tulang tonggong;
- restorasi tina aktivitas fisik lengkep;
- ngaleungitkeun sadaya parobihan patologis anu muncul.
Sadaya padamelan ieu direngsekeun dina unggal tahapan pangobatan osteochondrosis, salaku akibat tina tujuan umum kahontal - pamulihan lengkep sabar.
Aya 4 tahapan pangobatan, anu masing-masing urang bakal anggap.
Tahap anu munggaran nyaéta penyediaan perawatan médis anu ditujukeun pikeun ngaleungitkeun gejala nyeri. Bantuan sapertos kitu disayogikeun di lembaga médis naon waé, sareng tiasa ogé disayogikeun mandiri. Kami nyarios ngeunaan nyandak koktail bius, nerapkeun komprési sareng ngagosok.
Dina tahap kadua, perlakuan gejala parantos dilaksanakeun, dimana blokade analgesik dilarapkeun sareng ubar vasodilating disuntik, contona, baralgin atanapi leyuran asam nikotinat. Obat dehidrasi ogé dianggo.
Métode pangobatan ogé tiasa diterapkeun di dieu. Ieu kalebet:
- dekomprési kapal dibatesan, saraf;
- ngaleupaskeun burut;
- ngaleungitkeun tapak tatu, adhesions sareng pertumbuhan tulang - sagala rupa anu nyababkeun nyeri;
- panggunaan prostétika cakram intervertebral;
- mastikeun fiksasi tulang tonggong kapangaruhan.
Panjang jaman rehabilitasi gumantung kana naon jinis intervensi bedah anu bakal dianggo. Ayeuna, intervensi laser traumatis rendah nyebar, nalika mikro-sayatan dilakukeun nganggo téknologi laser. Dina kasus sapertos kitu, rehabilitasi ngan ukur sababaraha dinten.
Tahap katilu nyaéta perlakuan ku ahli saraf. Dina tahap ieu, bentuk sareng tahap khusus osteochondrosis ditangtoskeun, hormon lila-lami diwanohkeun, sareng terapi anu meresihan diresepkeun. Sareng langsung saatos tahapan ieu, aranjeunna ngalih ka anu salajengna, kaopat, dina kerangka fungsi anu leungit disimpen deui.
Latihan fisik
Éta senam terapi anu nangtukeun eusi tahap kaopat dina pengobatan osteochondrosis. Sacara umum, latihan mangrupikeun padika anu paling épéktip pikeun ngaleungitkeun gangguan anu timbul. Tangtosna, ngahontal hasil anu positip tiasa dimungkinkeun ngan ukur upami anjeun rutin ngalakukeun latihan anu saluyu. Salaku conto, urang bakal masihan salah sahiji kompleks anu mungkin:
Latihan 1
Posisi ngamimitian: ngagolér dina permukaan anu rata sareng teguh (dina tonggong anjeun) sareng pasang tangan dina sisi awak anjeun.
Peta: Lengkepkeun tonggong anjeun sareng cobaan manjang tulang tonggong saloba mungkin.
Jumlah: malikan latihan sahenteuna 5-6 kali.
Latihan 2
Posisi awal: sami sareng latihan sateuacanna.
Lalakon: regangkeun panangan anjeun ka luhur sareng mimiti manteng lancar. Coba henteu saring tonggong anjeun.
Jumlah: 3-4 pangulangan anu cekap.
Latihan # 3
Posisi ngamimitian: ngagolér dina beuteung anjeun sareng turunkeun panangan anjeun di sisi anjeun.
Aksi: buleudkeun tonggong anjeun, dina waktos anu sami kencangkeun taktak anjeun. Regangan tulang tonggong anjeun ku cara kieu.
Jumlah: Hadé pisan pikeun ngalakukeun latihan sahenteuna 5 kali.
Latihan 4
Posisi awal: sami sareng latihan sateuacanna.
Lalakon: jantenkeun lancar sareng bagian handap awak (mimitina ka kénca, teras ka katuhu). Dina waktos anu sasarengan, narékahan pikeun ngajaga tonggong anjeun dina lantai.
Jumlah: pilihan anu pangsaéna nyaéta 3-4 pangulangan.
Janten, dina waktos pengobatan lumbar osteochondrosis, penting pikeun ngaidentipikasi sadaya tanda panyakit, taliti mariksa aranjeunna sareng mastikeun pangaruh anu saé, kalebet ngalaksanakeun latihan senam.